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SÉRÉNITÉ ACTIVE
Retrouve énergie, vitalité et confiance sans bouleverser ton quotidien
Le programme qui va t'aider à trouver une routine sportive et une alimentation équilibrée adaptées à ton rythme de vie. Je t'accompagne pendant 2 mois, pas à pas, pour intégrer une routine simple.
Cet accompagnement est fait pour toi si tu veux :
Retrouver ton énergie sans culpabiliser
Être plus tonique,
plus sereine,
plus confiante
Si tu veux prendre soin de toi, sans avoir 2H par jour
Pour les femmes actives, débordées, qui veulent se sentir mieux dans leur corps… et dans leur tête.
Dans mon accompagnement, tu trouveras :
✅ Des séances de sport courtes, efficaces (15-30 min), à faire chez toi, sans matériel
✅ Des conseils nutrition simples, accessibles et sans interdits
✅ Des outils pour t’organiser, gagner du temps et intégrer tout ça dans ta vie de femme active.
✅ Un suivi humain, bienveillant et motivant — tu n’es plus seule !
Tu cours entre ton travail, ta famille, ta maison…
Et au milieu de tout ça, tu t’oublies.
Le sport ? Tu n’as pas le temps.
Manger équilibré ? Tu ne sais plus par où commencer.
Tu te sens fatiguée, stressée, et parfois même coupable de ne pas “faire assez” pour toi.
